Vill du komma igång med träningen? Ta klivet in i gymmet men har inte hittat rätt eller tränat efter var du befinner dig i livet - på din nivå? Springa ett lopp, spela golf eller vandra i naturen? Gå ner i vikt, gå upp i vikt? Oavsett vad DU har för mål kan jag vägleda dig mot rätt riktning. Min passion i livet är träning och sport i alla dess former. I min ungdom var det mycket bollsport men intresset har sedermera landat mer i uthållighetsträning (triathlon; simning, cykel, löpning), golf och styrketräning. Men, främst tränar jag för att må bra!
Är du nyfiken på att träna med mig och/eller få rådgivning kring kost och energibehov - kontakta mig för konsultation!
"Idag finns det för få medelålders kvinnliga personliga tränare. Med min passion för träning och var jag själv befinner mig i livet brinner jag extra för att vägleda kvinnan mot en stark och hållbar livsstil"
Vad har just DU för mål med din träning? Vill du träna på gymmet, utomhus eller hemma (online)? Tillsammans ser vi på ett upplägg efter dina mål och förutsättningar för att skapa ett hållbart träningsupplägg. Personlig träning eller träning i par (PT Duo).
Vill du träna med andra i grupp för pep och inspiration? Inriktad på en idrott, ex. golf eller löpning?Tillsammans med ett kompisgäng eller kollegor? Med en kombination av styrka, balans/koordination, rörlighet och mycket glädje tränar vi tillsammans. Övningarna är enkla och tydliga.
Vi kan genomföra träningen både inne på gymmet och utomhus!
Täcker du ditt dagliga energibehov och är energiintaget relevant efter dina förutsättningar och mål? Hälsosamma matvanor behöver inte vara svårt, eller tråkigt. Till och med en liten förändring kan göra stor skillnad.
PT 30 min 5 ggr 1.850,00 kr
PT 30 min 10 ggr 3.550,00 kr
*) Inkl. coachingsamtal & funktionsanalys (rörlighet kontroll, stabilitet) vid köp av minst fem tillfällen. Endast funktionsanalys vid bokning av tre tillfällen.